你可以变成更好的人──如果跟对的人结婚

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发布时间:06-18 00:31

你可以变成更好的人──如果跟对的人结婚

编译|Mumu Dylan

  从六O年代以来,「是什幺影响人们的行为」的议题一直是科学界激烈争论的议题:部份心里学家主张,处境才是影响行为最重要的因素,而非人格特质;甚至还有学家认为,人格特质其实是人类想像虚构出来的,从来不曾存在过。

  但在过去二十年中,大型的长期研究已经证明人格特质确实存在,它是人们如何描述一个人的性格,并準确预测实际行为的方法。而这些思维、感受和行为特质,往往会随着时间推移逐渐趋于稳定和一致,凌驾于处境之上。

  我们可以很容易看出人格特质对行为的影响,只要反覆观察一个人在各种情况之下的反应。虽然任何情况下,一个人的行为会同时受到人格和处境影响,还有包括当时的思想、感受或目标等其他因素;但是,如果在多种不同处境下观察一个人时,就能轻易看见人格影响行为的情况。比如说一群朋友聚会,你会知道有些人总是準时出现,而有些人则习惯性迟到。

你可以变成更好的人──如果跟对的人结婚

  千百年来,人类已经积累了许多对人格特质的描述,用以理解他人行为。全世界的语言有成千上万种字眼来形容性格,而其中大部分能区分为「五大人格特质」:外向性(Extraversion),例如外向、自信和充满活力等特质,相对于安静和含蓄;亲和性(Agreeableness),例如富同情心、尊重和信任,相对于冷漠和议论;尽责性(Conscientiousness),井然有序、勤劳和负责任,相对于混乱和分心;情绪不稳定性(Neuroticism),容易烦恼、悲伤和情绪化,相对于冷静和情感收放自如;经验开放性(Openness to experience),好奇心、审美感受和想像力,相对于传统较不喜欢熟悉的套路。

  现在我们知道,人格特质能随着时间越来越趋于稳定,在人生各个阶段逐步产生变化。而更重要的是,这些变化通常是往更好的方向前进。许多研究表明,多数成年人随着年龄增长,会变得更为和蔼可亲、正经,更能管理情绪。这些变化通常需要几年、甚至十几年拓展,而不是几天或几週的时间就能完成。人格特质突然产生剧烈变化,是较为罕见的情况。

  正由于它对行为造成影响和需要长时间累积,人格特质确实有助于形塑一个人的生活过程。因此当思考到人生中最重要且困难的决定之一「我要选择怎样的伴侣」时,人格特质则更为重要。多个研究持续追蹤数对夫妇一段时间后发现,选择善良、有责任感和个性稳定的伴侣时,不但能大幅提高维持稳定且令人满意婚姻的机会,也有助于改善另一半的人格特质。事实上,人格特质往往是评估一段长期合作关係品质,最有力的预测指标。

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  当然,这并不代表人类已经完全了解所有的人格特质。虽然我们已经知道人格改变确实可能发生,而且通常会逐渐变化和朝着更好的方向;但是,科学家还未完全了解引起人格变化的真正原因。

  布伦特‧罗伯茨(Brent Roberts)、约书亚‧杰克森(Joshua Jackson)和威碧卡‧布莱登(Wiebke Bleidorn)等学者的研究认为,社会作用扮演了重要性的角色。例如当我们尝试在工作中表现勤劳认真和负责任,接着随时间演变,这些行为往往将融入成为我们的人格特质。

  而内森‧哈德森(Nathan Hudson)和克里斯‧弗莱利(Chris Fraley)在2015年的研究则表示,有些人甚至可以透过持续不懈的个人努力和精心制订目标,刻意地改变自己的性格;此外,两个不同的研究指出,当人们处于有意义和满意的生活时,更能有效促进正向的人格变化。



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